Tag: tillad dig selv

selvværd, lavt selvværd, selvtilid

Når du tillader dig selv noget, sker der muligvis magiske ting

Jeg var i sommerhus på Langeland i sidste uge. Og der skete noget helt fantastisk, da jeg ankom. Der blev helt stille i min hjerne. Det føltes faktisk, som om der var én, der havde slukket på en on/off-knap. Jeg kan ikke mindes en anden gang, hvor skiftet mellem ”almindelig tankeaktivitet” til næsten fuldstændig stilhed er sket så markant.

Men det føltes jo helt vildt dejligt! Væk var bekymringerne omkring min jobsituation, forvirringen omkring mit liv, mine negative tanker omkring mig selv og de stressfyldte tanker omkring ”alt det, jeg skal nå”. I løbet af den første dag gik det op for mig, hvor stille der var blevet på toppen. Og så begyndte jeg naturligvis at tænke lidt over, hvad søren der var sket.

Jeg kom frem til, at det måtte være, fordi jeg havde tilladt mig selv at holde helt fri. Altså, HELT fri. Min kæreste og jeg havde planlagt en uge i sommerhuset, hvor vi ikke skulle lave noget. Vi skulle bare slappe helt af og komme helt ned i gear. Og det lod til at virke fra dag 1.

Det har fået mig til at tænke på, om ikke det giver mening at tillade sig selv lidt mere? Måske kan du og jeg få den der ro i kroppen eller sindet, hvis vi tillader os selv gode ting? For mig vil det være rigtig godt at tillade mig selv at slappe af og tillade mig selv at tage tingene, som de kommer. Og måske ville det gøre underværker for selvværdet og selvtilliden, hvis jeg tillod mig selv at lave fejl og være uperfekt?

Hvad kunne du tillade dig selv, som ville være godt for dit selvværd eller for dig?

Her er nogle ideer:

tillade dig selv at elske din krop

tillade dig selv at elske dig selv

­- tillade dig selv at forkæle dig selv

tillade dig selv at slappe af og holde fri

– tillade dig selv at gøre det, der er rigtigt for dig

tillade dig selv at tro lidt mere på dig selv 

– tillade dig selv kærlighed fra andre

– tillade dig selv ro, nærvær, fokus

tillade dig selv at være alt det, som du nu er

Prøv at lave din egen liste, eller mærk efter i hverdagen, og undersøg, hvor du kunne tillade dig selv mere. Tillade dig noget, der er godt for dig.

Stilheden i mit hoved blev ved hele ugen i sommerhuset, og jeg ved godt, at det er meget nemmere at slappe af, når man tager på ferie på landet. Derfor var det en nem mulighed for mig, men nu handler det om at finde ud af, hvordan jeg kan tillade mig selv mere i hverdagen. Jeg tror helt klart, jeg vil prøve at tillade mig selv at være uperfekt (det ved jeg godt, at jeg er, men måske kan jeg lade være med at slå mig selv i hovedet med det, hvis jeg virkelig tillader mig selv at være det?!) og tillade mig selv mere alenetid med plads til ro og fokus på mine egne projekter.

Hvilke tanker vækker dette indlæg i dig? Kan du mærke, om du kan tillade dig selv mere? Og hvad det måske skulle være? Kommentér gerne i kommentarfeltet eller på Facebook, jeg vil elske at høre dine tanker og ideer!